テニスはぐれーとです！ テニスはまじでおもしろいですね！疲れますがとてもたのしい。

テニスは激しいスポーツなので、
準備運動はちゃんとしないと
いけませんね。


あと日々の健康管理も
重要です。


テニスの運動量は
スポーツの中でも
結構上位のほうだと思うので、
普段から体力づくりはしておきたいもの。


全てがそうじゃないですが、
アスファルトの地面のコートもあるので
足の負担もかなり大きい。


ゴムだとまだましですが。


テニスなどのスポーツは健康が
前提でできるようなものなので、
健康管理もしっかりしていきたいです。


プロの人は当然してますが、
一般の方はそのへんが適当な
人が多いですね。


いきなり激しい運動をすると
足をつったり肉離れの危険もあります。